Mai edzés programja:
Bemelegítés
- Dragon flag (sárkányzászló): Földön: földön fekve, oszlopba kapaszkodva lendületből fel gyertyába, törzs egyenesítése, majd lassú, kontrollált leengedés. Amikor elérjük azt a pontot, hogy párhuzamos, nyújtott lábakkal már nem megy a…
spartanstyle
"Itt fekszünk vándor, vidd hírül a spártaiaknak, megcselekedtük amit megkövetelt a haza..."
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
