Mai nap cardio napot tartottam, futottunk egy kényelmeset Emmával, aztán kimentünk az atlétikai pályára és még lenyomtunk pár kört. Összességében olyan 1 óra futkározást zavartunk le. A végén kipukkadva futottam egy 400-as kört időre... hát lehangoló lett: 1'19'' :(
Igazából az elején nagyon kényelmesen kezdtem, legközelebb előbb fel kell pörögni...
A mai kaja egy finom kis raguleves volt: 
Szerintem guszta:) és nagyon finom volt. Lássuk a receptet:
1kg csirkemellfilé
1 fej karalábé
1 közepes karfiol
3-4 közepes sárgarépa
1 konzerv zöldborsó
Árban ez olyan 1600 Ft, elkészítése pedig körülbelül 1-1.5 óra
Feldarabolsz mindent és bevágod főni egy húsleveskockával és némi sóval egy lábas vízbe.
