Tegnapi edzés a 'beast challange'-re való készülés jegyében telt:KETTLEBELL:WU: gimnasztika, TGU 1-1/24kg, 1-1/32kg, 1-1/40kgNyomáslétra: 3x(1,2,3/40kg)Pistol(egyelőre inkább egylábas guggolás): Piramisban 32kg-ig: 8-8/saját testsúly,6-6/16kg,3-3/24kg,1-1/32kgLegközelebb 40kg a…
Készülünk...
2010.09.03. 09:59
Szólj hozzá!
A tényleg délig tartó lendület...
2010.09.01. 09:30
Gondolom mindenkinek ismerős a reklámszlogen... utánanéztem kicsit dolognak és kiderült, hogy 4!! db szánalmasan vékony kekszdarabkáról próbálják elhitetni, hogy reggelire elfogyasztva délig feltölt energiával... na NEBASSZ!!! nagyimat esetleg, de egy egészséges kifejlett…
Szólj hozzá!
Könyvajánló - Convict Conditioning
2010.08.31. 17:14
Tekintve, hogy a konditerem, ahová járok 10 napra becsukta előttem a kapuit kénytelen vagyok megint a nyaralásom alatt használt convict conditioning edzésformához nyúlni, melyet simán végezhetek otthon is, vagyis nem kell elmennem, aminek következtében Emma boldog:)Az edzésprogram a…